Хрустящие хлебцы с тунцом

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• тунец в собственном соку 60 г
• хлебцы 2 шт.
• помидоры 1 шт.
• огурцы 1 шт.
• яйца 1 шт.
• горчица дижонская 1 ч.л.
• зелень

Несложные в приготовлении бутерброды, которые поддержат силы, когда это потребуется. Блюдо не повредит худеющим и стройнеющим – в нем не так много калорий.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

• 1Размять консервированного тунца в собственном соку с помощью вилки. Отварить и покрошить куриное яйцо, порубить зелень. Заправить смесь дижонской горчицей по вкусу.
• 2Готовую пасту намазать на хлебцы. Украсить хрустящие хлебцы с тунцом, ломтиками свежего помидора и огурца.

СОВЕТ

По желанию бутерброды можно поперчить, украсить листочками зелени, веточкой укропа.